Термы – римские бани. История и назначение римских терм

Термы – римские бани. История и назначение римских терм

Ухоженность и соблюдение гигиены — это традиция в любой цивилизованной культуре. Римляне были одними из первых, кто придумал построить здания для мытья и отдыха, которые они называли «термы», а не «бани». Термы в Риме обычно предназначались для массового использования, а не для индивидуального и были доступны для всех свободных граждан.

Содержание:

• История римской термы
• Характерные особенности терм
• Современные термы
• За и против термы

История римской термы

Происхождение названия римских бань-терм связано с тем, что строили их вблизи с термальными источниками, коих было изрядное количество на территории государства. Причем выбирали те термы, где температура воды была близка к естественной температуре тела +35…+37 градусов. История терм насчитывает многие и многие столетия. Некоторые исследователи утверждают, что первые аналоги терм появились в древней Греции (греческие бани называли палестры), откуда их позаимствовали римские завоеватели. Расширяя границы Римской империи римляни способствовали распространению терм по всей Европе, поскольку строили их почти во всех завоеванных городах. Во многих европейских городах остатки терм сохранились до сих пор.

Термы имели в Риме не только гигиеническое, но и культовое значение, поскольку были доступны и плебеям, и патрициям. Регулярное посещение терм для большого числа римлян было образом жизни. Термы посещались даже по 2-3 раза в неделю. Термы были не только местом, где можно было попариться и помыться, но и пообщаться, обсудить городские новости, испить доброго вина и так далее. Терма была традиционным местом проведения свободного времени. Характерно кстати, что большая часть римских терм была в собственности государства, и именно оно устанавливало стоимость посещения, что была доступна даже для малообеспеченных граждан. Надо отдать должное римским правителям, они понимали значение терм для поддержания гигиены и здоровья нации в целом, о чем свидетельствуют в своих записях такие ученые мужи как Гиппократ и Галена. Не зря в одном только Риме насчитывалось более 150 терм.

Состояли термы из бассейнов и ванн с разной температурой воды. В состав обязательно входила раздевалка, комнаты для физических упражнений, в некоторых наиболее роскошных термах были даже трапезные залы и библиотеки. Кстати, хотя термы были изначально мужскими и женскими, но бывали и исключения. Так в частности во времена правления Цезаря в ряде терм было разрешено совместное купание мужчин и женщин. В результате на определенный период термы стали местом проведения оргий.

Следует заметить, что римские термы в отличии от русских бань, были весьма масштабными и фундаментальными сооружениями из камня и мрамора. Их могли посещать десятки и даже сотни человек одновременно. Современные термы по масштабам намного уступают своим античным предшественникам.

Характерные особенности терм

Каждая баня имеет свои особенности. Для бань римских наиболее характерно было то, что для поддержания в них температурного режима использовалось геотермальное тепло Земли. На момент сооружения римских терм их конструкция была венцом инженерной мысли того времени. Термальная вода подавалась в помещение по системе труб и таким образом обогревала помещение. Для производства пара служила расположенная в центре зала печь, при этом за счет термального источника поддерживалась и температура воды в бассейне. В классическом варианте в римской терме было несколько комнат, в каждой из которых поддерживалась своя температура воздуха и воды. Назывались эти комнаты таким образом:

• аподитериум – сравнительно прохладная комната, где оставляли одежду;
• тепидариум – теплая комната (как бы переходная, +40 С);
• каллидариум – следующая комната, жаркая +60 С;
• лакониум – парилка с температурой до 85 градусов;
• фригидариум – холодная комната с бассейном для купания;
• лавариум – комната для гигиенических процедур и обтирания маслами.

Под полом термы находились котлы с водой и печи. Полученный на них пар поднимался в парную по специальным каналам в стенах. При этом после горячего помещения человек попадал сначала в бассейн с достаточно горячей водой (около +36) и лишь потом в бассейн с водой почти ледяной около +12С. Характерно, что при таком режиме прохождения бани не наблюдалось внутреннего обезвоживания организма. Парной организм насыщался влагой и пить не хотелось.

Современные термы

Современные римские термы, к сожалению, имеют не так уж много общего со своими античными предшественницами. Они сохранили некоторые их типичные особенности, но при этом сильно уменьшили масштаб и принцип обогрева помещения. Даже в таком варианте современные термы являются скорее частью гостиничного комплекса или СПА салона, нежели частным владением. Комплексы, включающие в себя термы, более распространены в западной Европе (Германия, Швейцария) нежели не территории бывшего Союза. Современные термы – удовольствие не из дешевых, ведь в них должно быть несколько помещений с различной температурой и различной степенью влажности воздуха, должны быть, по крайней мере, 2 бассейна достаточного размера, чтобы в них можно было не только окунуться, но немного поплавать. В классическом варианте для облицовки термы должен применяться мрамор, натуральный камень, мозаика. В противной случае помещение будет не только не слишком эстетичным, но и не соответствовать нормативам по сбережению тепла.

В настоящей терме должны быть так же подогреваемые лежаки из мрамора, фонтан или по крайней мере источник с термальной водой. Поэтому настоящую терму построить сложно, и технически это можно реализовать не везде. Поэтому все большее распространение находят относительно бюджетные решения, которые можно назвать термой с большой долей условности.

Большинство потенциальных клиентов отказываются от идеи обустройства при частном домовладении термы, услышав сколько это может стоить (от 40 тыс. евро), отказывается от такой идеи. Для настоящей термы характерны толстые каменные стены, а не собранные из гипсокартона; пар производится на камнях, раскаленных до температуры 350-500С, а не при помощи парогенераторов. Фракции пара в обоих случаях совершенно разные. При искусственно сгенерированном паре, как правило, образуются крупные капли, которые оседают в легких и потому дышать таким паром трудно. В естественном природном паре капли совсем микроскопические, поэтому такой пар и вдыхается и выдыхается легко. Терма – это сложный и материалоемкий проект, но польза от термы в полной мере может быть получена только в случае, когда она построена точно по технологии. Поэтому заказов на строительство термы в классическом варианте сравнительно немного.

За и против термы

Как и любой другой бани у термы в ее классическом варианте есть свои положительные стороны и есть моменты, над которым стоит задуматься. Главный минус у термы – это ее крайне высокая стоимость, что делает ее предметом роскоши даже в наш век продвинутых технологий. Позволить себе иметь римскую терму в частном домовладении могут единицы. Стоимость термы,обусловлена и дорогими материалами, и сложностью конструкций и коммуникаций, и высокими требованиями к профессионализму исполнителей и проектировщиков.

Помимо финансовой стороны у римской бани есть и некоторые противопоказания к пользованию. В частности, прохождение всех процедур термы противопоказано женщинам в период беременности и в критические дни. Не рекомендуется терма лицам с заболеванием почек, легких и верхних дыхательных путей, сердечникам, людям с расстройством нервной системы, заболеваниями желудочно-кишечного тракта и склонным к эпилептическим припадкам, а так же онкобольным. Как видим список не столь уж и малый.

Однако и положительное влияние термы на сравнительно здоровых людей достаточно велико. Не зря термы пользовались такой популярностью у римских легионеров. Глубокое прогревание внутренних органов, характерное для римской бани, стимулирует ускорение обмена веществ, способствует расширению пор кожи, отделению омертвевших клеток эпителия, благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему и особенно эндокринную систему. Снижается мышечное напряжение. Однако в любом случае это нагрузка на организм, поэтому пребывание в римской бане не должно превышать 20-30 минут. После термы необходим отдых минимум 30 минутный, сок или зеленый чай.

Как называется баня с бассейном?

Сэнто — общественная баня, с большим бассейном рассчитанная на группу людей. Вода в этом бассейне постоянно меняется, а температура достигает 50 градусов. Перед погружением в этот большой бассейн, сначала моются в специальных помещениях. После бани отдыхают в отведенных для этого комнатах.

Можно ли пить воду сразу после бани?

Да, можно пить воду сразу после бани. Вода не влияет на процесс охлаждения тела после бани, и поэтому нет никаких причин, по которым нельзя пить воду немедленно после того, как закончили принимать паровую или обычную ванну.

Однако, если вы заметили, что пить холодную воду сразу после бани вызывает у вас дискомфорт, то можете подождать немного, чтобы организм успел немного охладиться и вы не ощутили дискомфорт.

Важно помнить, что во время принятия бани организм теряет много жидкости через пот, и поэтому важно пить достаточное количество воды в течение дня, чтобы восстановить потерянную жидкость.